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作者: 李霞, 康璐
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用腰果、豆腐取代奶油 無蛋奶甜點好好吃 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
試試全無蛋和牛奶,更健康的甜點!原本是室內設計師的Julie是素食者,孩子從在肚子裡就是素食寶寶。小孩都愛吃甜點,但鮮少有純素的甜享好禮開箱炫耀文點,因此Julie開始實驗如何不使用動物性食材,做出好吃的蛋糕,讓孩子照樣享甜點又保健康,也減少過敏原可能。她的成果,就在《甜素烘焙實驗室》(帕斯頓)一書。書中她示範如何用豆腐泥、南瓜泥、腰果泥、腰果鮮奶油和原味慕斯等,變化出各式甜點,低糖、無反式脂肪、無氫化油、無合成代蛋粉、無人造鮮奶油、無香精、無化學添加,給孩子吃也完全不擔心。. } }); } 像今天介紹的老奶奶柑橘蛋糕,使用兩種不同配比的麵粉與燕麥粉,推薦商品推薦商品維持這款蛋糕高麵粉比例的紮實口感。其中添加了現榨的柑橘泥與柑橘皮屑,出爐後微熱銷產品經典產品熱的蛋糕淋上柑橘糖霜,呈現做法相似但口感不同以往的老奶奶柑橘蛋糕。Julie提醒,柑橘泥建議使用新鮮的果泥、果汁,糖粉也須使用純糖粉。不少孩子害怕的紅蘿蔔,Julie巧手變成戚風蛋糕。Julie說,紅蘿蔔在中世紀人氣產品排行榜產品歐洲是甜菜根外取代糖做成甜點的絕佳食物,後來更是最能代表英國的家常甜點,保證孩子一口接一口。她提醒,其中用到亞麻仁籽粉,為避免亞麻仁籽氧化,宜先研磨成粉;椰奶油則須將罐裝椰奶冰入冰箱藏一天,取出後上層凝固的白色部分即為椰奶油。鳳梨反轉蛋糕名字來自法國,Julie說,據說1880 年法國一對經營旅館的姊妹,有天製作蘋果派時忘了放派皮,直接把蘋果放在煎鍋上煎,發現後乾脆把本應放最下層的派皮放在蘋果上,做成反過來的蘋果塔,大受歡迎。今天Julie用屏東有機金鑽鳳梨製成鳳梨乾與鳳梨糖漿,滲入椰奶蛋糕,讓台灣誕生鳳梨反轉蛋糕。她提醒,鳳梨須先烤乾,以免蛋糕整體水分太多。榮新診所營養師李婉萍表示,老奶奶柑橘蛋糕加了燕麥粉,減少高筋麵粉,如此可增加膳食纖維;用豆漿取代飽和性油脂奶油或棕櫚油,則可減少膽固醇,也減少心血管疾病發生。紅蘿蔔戚風蛋糕用杏仁粉,可增加大量維生素E,又用了亞麻仁籽粉,這樣可增加膳食纖維,油脂比率也低。鳳梨反轉蛋糕,由於鳳梨本身就膳食纖維高,讓蛋糕可增加膳食纖維,也適合長輩吃。紅蘿蔔戚風蛋糕。圖/帕斯頓提供 分享 facebook 鳳梨反轉蛋糕。圖/帕斯頓提供 分享 facebook 老奶奶柑橘蛋糕。圖/帕斯頓提供 分享 facebook
寵物絕育好處多 動保:性情變溫和
【台灣醒報記者毛上仁台北報導】寵物絕育不僅是減少生育、還能預防疾病,如母狗降低子宮蓄膿、公狗預防睪丸癌等。為響應行政院農委會發起的「全國寵物絕育月」活動,台灣動物保護行政總監聯盟執行長何宗勳,26日特別帶家中的毛小孩到現場和大家見面,並呼籲寵物還未絕育的飼主,盡速申報帶寵物絕育。
「絕育後的寵物可提升與人相處的和樂。」中華民國獸醫師公會理事長陳培中分享,寵物絕育不僅是減少生育、還能預防疾病,如母狗降低子宮蓄膿、公狗預防睪丸癌等,更能使寵物個性趨於穩定,與人相處和樂,不會因發情而個性劇變、離家出走等,更可避免引來成群異性寵物集結而影響生活環境。
哈士奇「吉星」在現場咬狗鍊、討水喝、討抱抱、咬明牌,何宗勳開玩笑的說,「從來沒有那麼狼狽參加記者會過!」他分享,哈士奇本身就很好動,但就像醫師陳培中講的,動物絕育後個性會比較穩定,「吉星」已經絕育過都那麼失控了,更何況沒有絕育呢?
何宗勳表示,他在動保協會推行的流浪動物0撲殺,政府非常有誠意要配合,但若要達到目標,仍需要從源頭減量絕育,希望台灣的飼主一同響應,帶家中毛小孩來作絕育。
行政院農委會畜牧處處長謝耀清表示,7至9月為貓狗繁殖的高峰期,行政院特別在8月舉辦「全國寵物絕育月」活動,並結合地方政府、全國獸醫師公會、大專院校一同推廣,未來將在全國進行1080場絕育活動,並鼓勵飼主重視寵物絕育,他也表示,從寵物登記管理資訊網數據分析,全台總共有153萬隻寵物,大概已有6成完成絕育,成果仍需努力。
「中央政府未來絕育補助,公的補助800至1000元,母的補助大概1200元。」行政院動物農委會保護科科長江文全說,目前中央將配合地方推動動物絕育,若地方政府預算足夠會再另外補助,他也提醒,根據最新修正的「動物保護法」,若飼主寵物未絕育及申報,將會處新台幣5萬至25萬罰鍰,飼主應盡速帶寵物絕育或進行免絕育申報。
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