【推薦實用居家用品】香港歷史問題檔案圖錄今日特惠
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回首音樂路！20年不膩 容祖兒笑：是真愛
香港天后容祖兒出道20週年，將在紅館連開18場演唱會！回想這一路走來，她說完全沒有膩的感覺，笑說對音樂是真愛，但坦言也曾經自我懷疑，覺得自己的聲音很平凡，擔憂無法對樂壇有什麼貢獻，促使她更努力向前。
容祖兒《隆重登場》：「表演我直到你另眼相看，將抑壓能量在台上釋放。」
歌手容祖兒：「以前都是有一種打仗的感覺，就是要好像一個戰士，現在我希望我的突破，不是說我更能夠達十個空翻，希望就是跟我的觀眾，有一種心靈的交流。」
容祖兒《未知》：「未知，尚未示意，相信他很想跟我可賣個關子。」
出道20年，將第十次登上紅館，容祖兒不只會唱經典歌，還將它們重新詮釋。
容祖兒《痛愛》：「喜歡你讓我下沉，喜歡你讓我哭。」
歌手容祖兒：「已經唱過無數次，演唱會也是必唱的，有一種唱到想吐的感覺，這次我把整個人投入進去，很痛，沒試過唱這首歌會這麼痛。」
重唱《痛愛》，真的痛到流淚，上班族省錢大作戰折扣情報容祖兒對每首歌、每個工作，至今仍充滿感情。
歌手容祖兒：「你接觸同一件事情，連續20年，你免不了都會有一種覺得好膩了，為什麼我還沒有這種感覺呢？我相信這個應該是真愛！」
容祖兒《黃色大門》：「在我心房的，黃色門裡。」
只是回想當年，第一次進軍紅館，容祖兒也坦白笑說被逼的。
歌手容祖兒：「覺得當時就是有一種，被公司...逼上梁山，應該會把紅館那麼神聖的地方，搞破壞了，不相信自己的能力，硬著頭皮就去上的那種感覺。」
容祖兒《破相》：「何以苦淚，竟將這一臉愁容劃深。」
容祖兒《心淡》：「一天一點傷心過，這一百數十晚。」
從戰戰兢兢，當個海綿全面吸收，到經驗的累積，台上的容祖兒，越來越亮眼，但內心其實沒有跟著壯大。
歌手容祖兒：「我總是看不到自己的好，去羨慕別人的好，這個是很痛苦的一件事情，也覺得自己的聲音很平凡，也沒有覺得自己能夠為這個樂壇，做什麼貢獻。」
容祖兒《16號愛人》：「何以，我變了你的十六號愛人，隨便，碰上那個她都比我更有趣吸引。」
歌手容祖兒：「其實真的是這兩年，比較好一點，他們都覺得，你不要再裝新人了好不好，有一些朋友都跟我說，我說我不是裝新人，但可能就是我的成長的經歷，從小到大我不相信我擁有的東西，是屬於我自己能夠有能力拿到的，所以我更加謙卑的去讓自己進步。」
容祖兒《PrettyCrazy》：「神經病先見到蓋掩真相，平庸時代妒忌你要你正常。」
就像是新歌《PrettyCrazy》，容祖兒瘋狂的投入，不願停下進步的腳步，加上朋友和歌迷的支持，就算走到現在20個年頭，一天仍有超過20個小時，都在想工作。
歌手容祖兒：「我媽不停的跟我說，你要不要什麼什麼什麼，我就跟她說，如果，我連姻緣那方面都完成了，我很快就死了，太完美了人生，沒有什麼好玩的地方，所以你要等等。」
真的是祖兒不急，急死媽咪，但也就是這樣的認真，讓容祖兒零天后架子，只有天后的高度。
吸煙飲酒會造成青少年動脈受損
草根影響力新視野 編譯:梅香四溢
新的研究表明，在17歲之前，有過吸煙或酗酒經歷的青少年會出現動脈受損的跡象。研究者發現，17歲的年輕人，如果他們在此前的生命中抽過100多支煙，或一天喝了10多杯酒，那麼他們的動脈壁就會變硬。動脈壁變硬醫學上稱之為動脈硬化。從長遠來看，動脈硬化會增加患心血管疾病、癡呆和死亡的風險。
倫敦大學心血管科學研究所的瑪麗埃塔查拉基達博士正在英國倫敦國王學院進行“青少年抽煙喝酒是否會造成血管損傷”研究，在此項研究報告中寫到：“人體血管受損是由於人在很小的時候，抽煙或喝酒造成的。而當一個人即抽煙又喝酒時，對血管帶來的傷害則更為嚴重。”
據《歐洲心臟雜誌》報導，在一次重要的心臟病學會議上，查拉基達和他的同事分析了2004年至2008年間在父母和兒童縱向研究中登記的1266名青少年的資料，參與者彙報了他們在13歲、15歲和17歲時的吸煙和飲酒的情況。
為了測量青少年動脈壁的硬度，研究人員使用了一種非侵入性的設備來測量心臟的脈搏在頸動脈和腿部的股動脈之間的速度，這個速度叫做脈衝波速度。如果脈衝波速度較慢，則是一個好的信號，這意味著動脈壁更有彈性。
研究發現，在17歲的青少年中，有吸煙超過100支的青少年，其平均脈衝波速度比吸煙少於20支的青少年要快3.7%；有酗酒傾向的青少年，或以醉酒為目的在一天內喝超過10瓶酒的青少年，其平均脈衝波速度比一天內飲酒不超過2瓶的青少年要快4.7%。
此外，在這些孩子中，即抽煙又酗酒的青少年的平均脈衝波速度要比那些吸煙少、不酗酒的青少年高出10.8%。可見酗酒和吸煙會對動脈造成更大的損傷。
儘管吸煙會增加動脈硬化的風險，但是處在青春期的青少年，身體自愈能力強，如果停止吸煙，則可以恢復動脈健康。研究發現，過去曾吸煙但現在不吸煙的十七歲青少年的動脈健康狀況與從不吸煙者相似。
美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所高級科學顧問亞倫·懷特博士在接受路透社健康新聞記者的提問時說:“現有的研究表明，青少年時期經常酗酒會損害大腦發育，酒精對身體健康的負面影響可能會延伸到心血管系統”。
但像這種觀察性的研究存在一定的弊端，首先，觀察性的研究只能顯示出關聯性，並不能完全證明吸煙或酗酒確實會導致青少年動脈的變化。其次，這些資料是由青少年或其父母自己報告的，可能並不是很準確。
儘管該項研究存在著一定的局限性，但即使在低水準和低強度的酒精作用下，暴露於吸煙的環境也會增加動脈硬化的風險。公共衛生戰略部門需要採取措施保護青少年的動脈健康。
Reference: Artery damage seen in some teenage smokers,drinkers
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